mercoledì 2 maggio 2012

Smoothie energetico!


Anche la più semplice delle ricette se presentata bene e con gusto acquista un sapore e un valore in più? Non siete d'accordo?
Oggi l'idea è quella di una merenda sana, fresca, energetica che possa far felici grandi e piccini.
Come ogni mamma, voglio il meglio per i miei piccoli e anche la merenda acquista più valore se fatta in casa con ingredienti freschi e di qualità. Se poi viene presentata bene, anche le mamme apprezzeranno! E così smoothie di frutta!



Ingredienti:

per 8 persone
1 ananas
3 kiwi
2 banane
250 gr di latte
1 cucchiaino di miele (facoltativo)

Per questa merenda basterà un frullatore, frutta fresca e un pizzico d'amore.
Sbucciate  la frutta. Mettetela a pezzetti nel frullatore. Aggiungete il latte. Se volete renderlo più dolce anche un cucchiaino di miele. E azionate. Servite il frullato in bicchieri e decorate con una fettina di ananas fresco.


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